睡眠障碍已成现代普遍的健康问题，马来西亚也越来越多人面对睡眠问题，其中最常见的当属失眠，深受困扰者与日俱增。

根据非正式调查，大马每10个人当中就有9个人面对睡眠障碍！

虽然专家建议每个人应有7至个小时的睡眠，但大马人平均每日睡眠时间却只有6小时，甚至更少，而且超过40%的人需要超过半小时才能入眠。

调查指出，60%的大马人声称不良的生活方式和长时间使用手机等数码产品是导致难以入眠或保持良好睡眠的原因。

AmLife国际私人有限公司早前举办“深睡养神，冻龄人生”为主题的睡眠健康展，宣扬睡眠对健康的重要，解开睡眠问题与老化和疾病之间的关系，解决日趋严重的睡眠问题。

著名港星米雪受邀莅临现场，协助宣导及推动睡眠健康教育，并分享她的“睡眠养神秘诀”。

该公司创办人兼总裁廖文毓说，睡眠教育越来越重要，因为睡眠障碍会引发各种慢性疾病，包括II型糖尿病、心血管疾病、肥胖症、抑郁症和免疫相关疾病等等。

他说，大马人生活紧张繁忙，加上不良的生活方式和饮食习惯、经过久坐不动等等，都是造成各种现代生活方式疾病的元凶。

“在日积月累下，缺乏良好睡眠会造成各种健康问题，进而影响身体的免疫系统和整体功能，并加速老化。”

加利福尼亚大学洛杉矶分校的一项研究发现，晚上睡眠不足会激活老年人体内与生物衰老相关的基因。

该研究结果显示，睡眠不足可能会“激活驱动生物衰老的分子途径”，增加患上慢性疾病的风险。

■米雪（右起）、廖文毓和朱皓剑医生同台分享睡眠与养身之道，以及对整体健康和疾病的影响。

投身影视圈近50年的米雪，至今依然保持健康美丽，除了分享个人对睡眠和抗老化的精辟见解，她也和现场公众分享本身使用智能睡眠养生器AmLife DeepZleep Amsonic作为助眠的经验。

这项睡眠养生器采用日本的独特再生睡眠技术，结合电位疗法、AmSonic频率疗法和温热疗法组合，提供全球首创再生睡眠，全方位提升身心健康，透过睡眠重拾健康。

她说，注重健康，并保持身体健康非常重要。吃好、睡早和多运动是保持健康之道。

“现今社会生活紧张繁忙，每个人都背负沉重压力。因此，趁早开始培养良好的生活习惯和作息以保持身体健康至关重要。保健要趁早，千万被拖延或等到老了才开始，否则导师可能面对更多的健康问题。”

她强调，许多人都忽略养成良好睡眠习惯的重要性，因此，分享睡眠保健的知识是非常重要也很好的一件事。

她提醒，若面对睡眠问题，务必为自己找个良好的睡眠解决方案。

许多人都忽略了养成良好的睡眠习惯的重要性，因此能和大家分享有关睡眠保健的知识是非常棒的一件事。如果您面对睡眠问题，请务必为自己找个良好的睡眠解决方案。

本地老年病学与再生医学专家朱皓剑医生（Dr Choo Hao Jian）也同台分享个人对睡眠和老化的专业知识，并提供自然保持年轻健康之道，优雅步入黄金年华的诀窍。

过去20年来，AmLife致力通过日本电位疗法技术教育和帮助人们重拾优质睡眠和健康体魄。

廖文毓说：“过去，我们提供的睡眠健康技术是让人们睡出健康；如今最新的努力成果是能让大马人随时随地都能坐出健康和放松身心。”

该公司全新推出的DZ Lite助眠产品主打轻巧便携、简易方便，日渐移动式电位治疗器，随时随地都可透过多用途方式净化血液，疏通经络，实现坐享健康，远离久坐伤害。

此外，该公司也和大马不同领域的的专业服务和零售店展开合作，推广“跨界CROSSOVER”概念，提供便捷的睡眠解决方案，这些跨界合作涵盖咖啡馆、建设和发囊、美发美容院和办公室，使用者只需斜倚在DZ Lite上就能让身体恢复活力，看起来更年轻，并拥有良好睡眠。

“展望未来，我们将推动更多方便且容易获取的优质睡眠方案，实现一贯目标，倡导更年轻、更健康、更有活力的生活。”

【以上讯息为商业资讯，欲知详情，可浏览官网 www.amlife.com.my 】