常见于美容品中的元素“谷胱甘肽”(GSH),一直是辅助医学的研究重点,虽然迄今未被纳入正规医学的一线治疗中,但已经科学验证是一种高效的提高免疫力的抗氧化剂和解毒剂。

什么是谷胱甘肽?它对人体有多重要?在整合医学(Holistic Integrative Medical)中备受重视的谷胱甘肽,在现代医学也难以解决的各种慢性疾病和老化退行性疾病,又有什么突破性的效果?


■本地整合医学实践员阿米尔法利依萨医生(Dr Amir Farid Ishak)

【谷胱甘肽与神经退行性疾病(失智症与帕金森)】

本地整合医学实践员阿米尔法利依萨医生(Dr Amir Farid Ishak)说,谷胱甘肽是脑部和神经系统的一道主要防护罩。

他指出,在脑部疾病防治方面,谷胱甘肽可保护脑部受到氧化应激和炎症损害的“守卫”,也有防治中风(动脉粥样硬化)的作用。

此外,科学也已经验证,谷胱甘肽具有预防痴呆、老年失智、帕金森及其他神经退行性疾病的作用。

他进一步解说,长期积累的氧化应激、线粒体呼吸作用干扰及破坏,都是导致神经退行性疾病发生的因素,包括自身免疫疾病和失智症、帕金森,甚至是精神分裂症。

“这些变化,程度较轻的话,也可能是正常老化过程中,认知功能下降的原因。”

帕金森症是常见于60岁或以上老年群体中的中枢神经系统变性疾病,主要病变在黑质和纹状体通路,因多巴胺生成减少,导致静止性震颤、肌张力增高、运动力迟缓。

“脑细胞含有多巴胺,当多巴胺神经元中的谷胱甘肽含量减少40%至50%,就会发生帕金森症。”

他说,有关帕金森症和谷胱甘肽的研究显示,通过静脉注射谷胱甘肽,有助改善帕金森病患的症状。

他强调,谷胱甘肽缓解帕金森症的机制,并非提升多巴胺指数,而是让脑细胞的多巴胺保持或更为活跃。

“谷胱甘肽能增加神经递质5-羟色胺(Neurotransmitter Serotonin,亦称“血清胺”)的敏感度,这也是许多忧郁的帕金森病患有显著进步的原因。”

他进一步说明,在一些病例当中,患者在采用静脉注射谷胱甘肽IV之后而有显著进步之后,逐步减少服用帕金森药物。


无论如何,谷胱甘肽对于缓解帕金森症仍有其弱点,其中一项不足就是每隔1天就要注射一次谷胱甘肽IV,就像一个星期需要洗肾三次的情况,对于病患有诸多不便。

因此,如何维持含足够的高含量谷胱甘肽,成为帕金森症患者的需求。整合医学界仍在研究,若能通过鼻腔或口服途径,维持谷胱甘肽的含量,就能长期使用这项疗法。

“持续保持高含量的谷胱甘肽,也有助预防帕金森和其他神经退行性疾病,同时延缓老化过程。”

不过,到目前为止,口服的谷胱甘肽的吸收或缓解依然欠佳。此外,IV谷胱甘肽注射价格昂贵,隔天注射存在不便,而且还有可能伴随潜在的副作用,比如出血、感染、血栓等等。

一项研究显示,鼻腔内注谷胱甘肽虽然显著提高脑部的谷胱甘肽,但并没有显示足够的效益。

“或许我们有可能为脑部(和其他器官)提供足够的谷胱甘肽前体,如此一来,神经元就能根据需要制造谷胱甘肽。”

综合多项科研结果,阿米尔强调,只有一项研究认为口服谷胱甘肽的吸收欠佳,而其原因在于硫醇(-SH)基团(thiol(-SH)radical)的脆弱性,使得谷胱甘肽变得脆弱、容易变性或消化成氨基酸成分。

他说,口服谷胱甘肽前体,在足够剂量的情况下,或许有助于保护神经退行性疾病的发生,包括帕金森症。

“在治疗上,相关科研已说明其有效性,只是尚未确定还需要多少剂量才能取得最佳成果。所以,我们需要更多的研究,以确定正确的、精准的谷胱甘肽前体剂量,以改善帕金森症患者的症状,扭转疾病或复原。”

【特别注明:谷胱甘肽迄今尚未被卫生部批准纳入正规医疗体系,并且仅批准属于“药食产品类”的口服型谷胱甘肽,但全面禁止属于药用类的注射型谷胱甘肽用于正规医疗系统!】

◆备注:谷胱甘肽与帕金森症的相关资讯可登录浏览:https://www.foundationalmedicinereview.com/…/emerging-rese…/


【谷胱甘肽与自身免疾病(AD)】

阿米尔说,自身免疫性疾病(Auto-Immune Diseases,简称AD)指的是涉及各种人体器官的疾病,问题关键就在于人体的免疫系统功能失常,原本应该是保护主要器官的功能,却“误导”成攻击这些主要器官,而谷胱甘肽就是有力及有效的免疫功能调节武器,在免疫功能失调时发挥其功用。

另外,谷胱甘肽在风湿性关节炎和红斑性狼疮的预防和治疗上,也有令人鼓舞的案例,包括病情缓解及至停服狼疮药物4年。因此,阿米尔希望有关的验证结果,能受到认可,并在使用会造成各种副作用的药物之前,就在正规一线治疗治疗上的采用具有正面效果的谷胱甘肽。

他说,红斑性狼疮或是狼疮,是所有自体免疫疾病中最具破坏性的,研究显示,血液中的谷胱甘肽含量和红斑性狼疮的严重程度有显著的关系,那些拥有严重症状的红斑性狼疮患者,都有“谷胱甘肽含量低级”的共同点。、

他进一步指出,现有的文献数据提出证据,口服谷胱甘肽抗氧化剂具有改善红斑性狼疮患者肌肉疲劳的疗效。

“肌肉疲劳是多数患者(53%)的致残症状。”


【科普——谷胱甘肽及其重要性】

阿米尔特别解说:“谷胱甘肽(Glutathione, r-glutamyl cysteingl + glycine,GSH)是由3种氨基酸——麸氨酸(Glutamic Acid)、半胱氨酸(Cysteine)及甘氨酸(Glycine)所组成的小分子蛋白质,为人体抗氧化酵素(谷胱甘肽过氧化酵素,Glutathione Peroxidase,简称GPx)的重要成分。”

谷胱甘肽是由人体内自行合成,几乎存在于人体的每一个细胞,尤其是在人体肝脏和肾脏中拥有较高的浓度,能帮助保持免疫系统的正常功能,并具有抗氧化及整合解毒作用。

“它是体内丰富且重要的内源性解毒剂,保护人体不受到自由基(free radical)的破坏和氧化应激,调节免疫功能。简言之,人体内有一组解毒团队,这个团队需要一个领导,而谷胱甘肽就是这个主导的核心。”

他说,人体内有很多抗氧化剂的存在,但这些都属于酵素的抗氧化剂,最重要、量最丰富、效率最好的就只有谷胱甘肽。许多研究文献证实,外来物质进入人体后会产生自由基,大肆破坏人体组织和细胞,若人体没有足够的谷胱甘肽对抗,则将直接受到侵害而威胁健康,甚至难以生存。

此外,谷胱甘肽也是体内新陈代谢的重要营养成分之一,让人体各种生理代谢功能可稳定与顺畅运作的重要元素。

但是,人体内的谷胱甘肽会随着老化、压力、肥胖、抽烟、不良的饮食和生活习惯等因素而减少。

研究指出,若人体内的谷胱甘肽不足,将会增加心血管疾病、肝脏病变、退化性神经病变、老化等疾病风险,反之则能保持身体系统功能平衡,减少疾病风险,延年益寿。

他说,有关谷胱甘肽的研究清楚显示,高量谷胱甘肽活动和延年益寿之间有着一定的关系。1998年的研究已指出,100岁到105岁的长寿群体,所拥有的活跃谷胱甘肽含量,高于寿命60岁至79岁的群体。

2002年的研究进一步指出,对比87名年龄60岁至103年的健康老年女性,5年的观察结论显示,血液中高浓度的谷胱甘肽是长寿女性的共同特征。

“谷胱甘肽在人体内以两种形式存在,即还原型谷胱甘肽(GSH)和氧化型谷胱甘肽(Glutathione(Oxidized),GSSG)。”


◆谷胱甘肽对人体有多重要?

阿米尔说,谷胱甘肽有几项主要功能以及数百种小功能,从脱氧核糖核酸(DNA)合成到一氧化氮(nitric oxide)生产,以调节红细胞释放氧气(调节及保持血液氧量)。

临床研究进一步指出,补充人体内的谷胱甘肽含量,至少可起到8种效用:

★减缓老化
→包括增加帕金森症、老年失智症的发病年龄、延缓白内障和黄斑病变的发生时间

★改善消化系统不良
→改善发言性肠道疾病、轻度肝炎、食品不耐受性、消化不良、改善营养不良现象

★预防心血管疾病
→可以防止心脏病、中风、血管硬化及再发性血管硬化,甚至可预防血液灌流后引起的伤害

★增强免疫力
→包括对抗病毒、防止细菌感染,甚至预防一些自体免疫功能失常的疾病、避免罹患慢性疲劳症候群、预防免疫力受到破坏所引起的疾病

★减少癌症风险
→体内的谷胱甘肽含量越高,可明显抑制肿瘤细胞的异常生长与扩散,从而发防治癌症病发,在整合医疗里被视为预防癌症的手段。谷胱甘肽本身可透过自身的氧化还原能力,消除致癌物以及多数可能引起基因突变的化学物质,并延缓脱氧核糖核酸过度氧化的时间,减轻化疗和放射线治疗所引起的副作用。

★改善新陈代谢
→一般来说,多数代谢上的问题都可透过谷胱甘肽改善和加强,因为谷胱甘肽可做抗氧化剂,而且维生素C和E都是通过谷胱甘肽来发挥作用,才能降低身体的压力,减少体内胆固醇和低密度脂蛋白受氧化的程度。

★防止肺部疾病
→包括预防、改善肺部组织或细胞纤维状态病变所引发的疾病,降低哮喘和慢性支气管炎发病几率。

★在毒物学上的应用
→谷胱甘肽中的半胱氨酸上的巯基是活性基因,易与某些药物(比如扑热息痛paracetamol)、毒素(比如自由基、典乙酸、芥子气、铅、汞、砷等重金属)等结合而具有整合解毒作用。肝细胞内的谷胱甘肽,能参与生物转化作用,从而将体内有害毒物转化为无害物质,排出体外。人体中负责解毒的肝脏和肾脏中的谷胱甘肽含量非常高,就是专门用以排除药物代谢之后产生的毒化物。所以,谷胱甘肽在解毒方面的效果深受肯定,包括因为止痛药使用过量或吸入大量香烟、废气、悬浮微粒在内的有毒物质,还有接触过量重金属、杀虫剂等污染物,都能透过谷胱甘肽缓解。


阿米尔特别列出26种经科学验证的谷胱甘肽的保健功能:

(有力证据)
→对抗人体内的氧化应激
→抗老化
→保护肝脏受损
→控制细胞死亡
→帮助促进/改善睡眠呼吸终止症
→有助健康怀孕(调节身体血糖指数等功能,减少妊娠期间的健康问题)
→具有美白皮肤功能
→有助呼吸道问题
→预防青光眼和白内障

(中度验证)
→控制炎症
→预防忧郁症和压力
→限制神经退行性疾病(老年失智症、帕金森症、亨廷顿氏症)
→有助于感染性疾病
→治疗胆疾
→有助于自闭症治疗
→有助于精神疾病治疗
→有助于过动症治疗
→有助预防心脏疾病
→有助糖尿病并发症治疗
→预防肾病
→有助预防瘾症
→减少药物或酒精中毒的后果
→治疗疼痛
→有助治疗风湿性关节炎
→可能有助治疗艾滋病
→治疗囊性纤维化
(有关详细资料可登录浏览:https://www.selfhacked.com/…/glutathione-30-scientifically-…


【和谷胱甘肽降低有关联的疾病】

★神经退行性疾病
→帕金森症
→失智症
→精神分裂症
→多发性硬化症
→老年失智症
→亨廷顿氏病

★衰老性疾病
→关节炎
→白内障
→黄斑变性
→骨关节炎
→糖尿病
→前列腺问题

★癌症
→前列腺癌
→卵巢癌
→乳癌
→淋巴癌
→肺癌
→皮肤癌
→大肠癌
→胃癌
→膀胱癌
→肝癌及其他
→子宫癌
→消耗性疾病

★肝病
→毒性肝炎
→慢性肝炎
→病毒肝炎(A,B,C)
→肝硬化

★肺病
→哮喘肺气肿
→肺炎
→慢性阻塞性肺病(COPD)
→支气管炎(慢性和急性)
→承认呼吸窘迫综合征(ARDS)
→肺纤维化
→囊性纤维症

★肾功能衰竭和洗肾
→肾脏衰竭
→氧化应激来自洗肾
→有肾毒性

★心血管疾病
→A动脉硬化症及其后果
→心脏衰竭
→心脏病
→中风
→循环受损
→胆固醇和斑块的形成
→高血压
→肾脏衰竭
→再灌注损伤

★消化系统疾病
→发炎性肠道疾病
→胃癌
→溃疡性结肠炎
→胰脏炎
→节段性回肠炎
→消化性溃疡
→胃炎

★传染病和免疫学
→普通感冒
→细菌感染
→毒性肝炎和肝硬化
→病毒感染(Type A,B,C)
→病毒感染HIV和AIDS
→某些自身免疫性功能障碍
→疱疹
→慢性疲劳综合征

★皮肤病
→牛皮廯
→过敏性皮炎
→湿疹
→接触性皮肤炎
→SLE(红斑性狼疮)
→皮脂溢性
→血管炎
→皮炎
→皮肤紫外线辐射损伤
→多发性肌炎
→疱疹性皮炎
→蕈样霉菌病
→聚合性粉刺
→硬皮症
→寻常性痤疮
→类天疱疮

★眼、耳鼻、喉咙和牙齿
→白内障
→青光眼
→黄斑变性
→牙周(牙龈)疾病
→鼻子、嘴和喉咙(上呼吸道)疾病
→丧失听觉
→耳部感染
→鼻窦炎

★怀孕、哺乳和生育
→子痫前症
→高血压
→子痫症
→糖尿病
→GSH消除毒素,并在怀孕期间提供抗氧化防御系统给胎儿。母体的乳汁(理想的谷胱甘肽的前体),对新生儿的健康和发展扮演着非常重要的角色,尤其是对免疫系统的长期影响。

★运动和体育表现
→过度训练综合征及相关的氧化应激

★男性问题
→前列腺肿大
→秃头和脱发
→前列腺癌
→男性不育症

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